ワールドクラスの脚を持つ鈴木雅選手の最新脚トレーニング DVD「鈴木雅の脚トレ」

やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 4

インストラクター ：倉橋 照美
ジャンル:　初・中級ステップ
収録時間:　62分

ステップ台に「昇る」「降りる」という上下の重心移動で台を越える際、脚の置く位置を変える「横の移動」、リズムが変わる「早い移動」といった脚の移動が多いステップエクササイズはフロアで動くよりも難しく感じる点だと思います。
そういった点も踏まえてコンビネーションを考えシンプルかつ少しずつトライできるような展開を心がけております。安心しながら楽しく動いていただく為に、小さいことにも気を配り、噛み砕いてレイヤリングをかけていきます。
参加者の「動ける!」「出来る!」という自信につながるようにお届けしていけば「また参加したい!」と思っていただけますよね!初級から初中級、中級レッスンへとチャレンジしていくワクワク感も参加されるモチベーションとなり、笑顔とやる気を引き出すことができると思います。このDVDがみなさまのレッスンのお役に立てましたら幸いです!!

※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

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